La Expansión de la Conciencia
Es posible mantener el estado de Percepción Contemplativa de Todo Cuanto Existe, o Pachaqhaway, las 24 horas del día.
Es decir, podemos estar meditando en nuestro diario vivir, por lo tanto se trasciende hacia el Pachakawsay, que es la Vivencia de EspacioTiempo (o Cosmovivencia, o Cosmoconvivencia), con técnicas de Expansión de la Conciencia.
– Siendo conscientes de nuestra respiración para mantenernos relajados. (Técnica del control del centro emocional).
– Concentrándonos en cada actividad que realizamos (cuando estamos cocinando, cuando nos estamos bañando, al ponernos o sacarnos la ropa, etc.).
– Concentrándonos en cada paso que damos, (con cuál pies cruzamos el umbral al entrar o salir de un lugar).
– Concentrándonos en cada palabra que decimos, («oyéndonos», evitando pronunciar palabras de vibración baja)
– Concentrándonos en cada emoción que tenemos… (Técnica del control del centro emocional).
Con esto se activa un mecanismo de la conciencia, con lo cual, ésta se expande hasta límites insospechados, permitiéndonos estar en plena conciencia aquí y ahora, en cada instante, en cada acto, aún estando en estado de reposo, en el mundo de los sueños.
Así, meditando en cada cosa, en cada experiencia, en cada vivencia y su relación con el Todo, con nosotros mismos… Sintiendo, Percibiendo, Contemplando… ESTAMOS SIENDO, AQUÍ Y AHORA, EN ESTE ESPACIO TIEMPO.
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UN SALUDO PARA USTEDES, GRACIAS POR ESTAR EN CONTACTO CON MI, EN LOS MOMENTOS DE PREOCUPACIONES, ESTOY ALEGRE POR AMPLIAR MIS FAMILIAS EN OTROS PAISES. GRACIAS HASTA PRONTO.
WAYQE (Hermano) Jacinto, es una alegría estar comunicados. Esperemos que algún día podamos estrecharnos en un abrazo fraterno. Saludos.
Un gran saludo, muchas gracias por compartir este conocimiento
Gracias a ti, Laura, por recibir estos Saberes Ancestrales. Saludos!
Muchas gracias, me encantaría poder vivir en ese estado. Tengo la tendencia de disfrutar poco el presente o estoy en el pasado o en el futuro
Estimado Hermano. Es algo muy común, en la gente, estar como tú dices «en el pasado o en el futuro», y esto es debido a que en la formación o educación «occidental» no se practica el estar «aquí y ahora». Pero sí es posible.
Tan sólo es cuestión de «disciplina» y crear el «hábito». Prestando atención a cada cosa que haces, en el momento en que lo haces. Esto implica «darle «importancia» a lo que estás realizando en «este» momento (en cada momento presente)-
Comienza practicándolo. No lo «intentes», hazlo! Y cuéntame cómo te va.
Claro que, con la «técnica» de la Meditación Andina, se hace mucho más rápido y fluido el estar «presente» en todo momento. Saludos!
Sintiendo, Percibiendo, Contemplando…
Muchas gracias Hermano!!!
Me gusto lo que lei, y es cierto. Asi unx tiene mucho cuidado de donde pisa y por donde pasa y que o quien o quienes estan, tambien, por ahi. Nos hace avanzar paso a paso.
Muchas gracias Chaski Delfor por tanta informacion sagrada. Aprecio mucho y siento todas mas tecnicas de expansion de la conciencia. Habemos muchos sembrando un despertar de conciencia hoy en dia. Lo mundanal en las ciudades conlleva a un desapego de los elementos vitales, sin embargo, siento que el cambio o eñ proposito viene desde dentro de uno hacia fuera.
Todas las informaciones que nos compartes son muy utiles y de suma importancia para la trascendencia, mas aun para la paz interna y la vida en armonia con los 4 eñementos, las 4 direcciones, la madre tierra, padre cielo y todas nuestras relaciones.
Muchas gracias Delfor querido 🙂
Estimado Hermano Antonio, agradezco tu palabras y aprovecho para contarte que el próximo 12 y 13 de Marzo de 2016 estaré brindando un Seminario de Meditación Andina, con las diferentes formas de meditar (con Chakana, con Wiphala, etc.) Podrás ver mayores detalles en http://www.meditaciones.ancestrales.info
Gracias por la invitacion. Me hubiera encantado atender y asi seguir aprendiendo. Que interesante la meditacion con la Chakana, Wiphala y Tokapu. En estas fechas aun estaremos en nuestro hogar de Quelhue, Pucon. Pensamos ir a Santiago en Abril Mayo.
Por favor mantenme informado de los seminarios que ofreces.
Gracias Delfor 🙂
Hermano Antonio, el próximo 9 y 10 de Abril, brindaremos (en Curarrehue) un Seminario sobre Hierbas y Plantas Medicinales. Participará también Francisca Calfín, quien es Lawentuchefe, transmitiendo sus saberes desde la Cultura Mapuche/Lafkenche. Avisa a los conocidos de la región. Esperamos que puedas participar. Abrazo!!!
Gracias por la informaciòn Chasky, pues con ella confirmas que no ando errado en mi proceso.
Ser consciente de mis pensamientos, mis sentimiento y mis actos, es el sistema de meditaciòn que mejor se adapta a mi forma de ser. Consiguiendo en este proceso encarnarme màs en la materia y, paradòjicamante, liberarme al mismo tiempo de ella, consiguiendo una fusiòn con mi entorno.
Estimado Hermano Francisco. Te felicito por sobrellevar el proceso de la conciencia en ti. Me alegro que obtengas los resultados que te benefician. Recibe un abrazo fraterno.
gracias. Pensar asi lo contemplativo lo acerca a lo posible y cotidiano, al alcance de todos.
Sí, estar así, en ese estado, a cada instante, es posible. No es fácil al principio, por la falta de hábito, pero es posible. Gracias por comentar, Adriana.
Vale, gracias, jajaja. Creo que ésta es la parte que me faltaba del artículo anterior sobre la meditación. ¡Un abrazo!
Jajaja! Sí. Aunque hay mucho más, pero vale como aprendizaje para tener paciencia, jaja! Un gran abrazo, hermano mío!
Simple pero sustancial así son todas tus enseñanzas mi querido Chaski Delfor y agradezco a al espacio tiempo en este preciso lugar aquí y ahora por permitirme estar aquí recibiendo estos regalos que nos entregas. Haux haux
Agradezco mucho tu comentario, estimado hermano. Recibe un gran abrazo fraterno!
Delfor si bien esta práctica expande mucho la conciencia, no siento que me haya llevado a vivir en permanente presente las 24 horas de mis días, qué mas puedo agregar o implementar para lograrlo? Tal vez aún mucho más enfoque en ello?
Estimada Daniela. Se trata de practicar (y en verdad, no es tanto con relación a otras técnicas). Practicar la atención constante en cada cosa, a cada paso… hasta que se active el mecanismo. No dije que sea instantáneo. En los Talleres de Meditación Andina, hacemos énfasis en simples técnicas que permiten acelerar los resultados de esta práctica. Saludos.
Hola Delfor,
Este texto resuena profundamente conmigo, pues últimamente poco a poco he estado valorando y aprendiendo a integrar estas prácticas en mi día a día; habitar mi cuerpo, el vivir en el presente conectada con cada acción, emoción y experiencia. Esto me está abriendo un nuevo universo, y estoy encantada con el proceso.
Muchas gracias
Estimada Camila: me alegro mucho que resuene profundamente contigo, y que estés encantada con el proceso de abrirte a nuevas experiencias. Recibe un gran abrazo, hermana mía.
Gracias Chaski Delfor, como dice también “Schiller”, que escribió un poema “la oda a la alegria”, que Beethoven le compuso su mejor sintonía, (la 9ª) el dia que todos seamos “hermanos”, también escribió Schiller: “Amor es el precio del amor” es como expandir la consciencia de que hay una interacción, con el pacha, poner atención a “la atención que nos ponen”! Atención es Amor! Es posible poner 24 horas de atención, es reconocer que nos poner esas mismas 24 horas, desde “siempre”, no lo había notado! Gracias nuevamente!
Eso es! Interacción con el Pacha (del cual somos parte), en todo momento (tiempo) y en todo lugar (espacio). Saludos!
Aunque aquí aún Delfor no lo menciona, pero la práctica de la plena consciencia puede mejorar sustancialmente cuando estamos con nuestra alma completa y podemos relacionarnos en plenitud con nosotros mismos y con todo cuanto existe de manera mucho más consciente.Con la pérdida del alma , no sólo se pierde el ánimo, se pierde por sobretodo consciencia, y vivir con falta de algun componente anímico asegura vivir de manera poco consciente.
Así es Paulina. El perder el alma o ánima, se distorsiona la percepción espacio temporal, un «distanciamiento» de la consciencia. Gracias por comentar.
Muchas gracias